Träningsmetoder – fokus på inre kondition

Vi fokuserar på metoder för återhämtning och ökad prestation för både grupper och enskilda. Det handlar om att synka hjärna och hjärta.

Utveckla hjärnan på ett lekfullt och effektivt sätt

För att utveckla hjärnans förmåga  använder vi Life Kinetik, en metod som har sin grund i modern hjärnforskning.

Life Kinetik är en etablerad träningsmetod från Tyskland som på ett lekfullt, roligt och effektivt sätt utvecklar hjärnan. 

Mer information om Life Kinetik ››

Träna HRV för inre balans och ökad prestation

HRV står för Hjärt Rytm Variation (Heart Rate Variability) och det är hjärtat som är verktyget i HRV-träning. Vi är licensierade återförsäljare och erbjuder coachning med HRV som verktyg.

Träningen används framgångsrikt inom friskvård, näringsliv, företagshälsa och idrott. 

Läs mer om HRV och inre balans ››

Skapa bättre återhämtning och balans i din vardag

Vi håller yogaklasser hos er på företaget där vi erbjuder företagsanpassade träningar för individ, team eller större grupper.

Vi har också yogaklasser i vår fina lokal i Haga Health Club i Solna där vi vill att du ska få en unik upplevelse med dig själv på yogamattan.

Mer om vår  yoga här ››

Se filmerna om HRV och Life Kinetik