Mätmetoder & träningsmetoder för bättre återhämtning & ökad prestation

PÅVERKAR STRESSNIVÅER – SKAPAR INRE BALANS
– ÖKAR PRESTATIONSFÖRMÅGAN

FEEL it BETTER – för ett bättre tillstånd

Ett kunskapsföretag med ledande tränings- och mätmetoder för återhämtning & stress 

  1. Vi tillhandahåller effektiva verktyg för högpresterande individer och grupper som stödjer både kortsiktiga och långsiktiga behov.
  2. Vi samarbetar med ledande leverantörer och ett nätverk av spetskompetens.
  3. Vi möter företags/organisationers och individers stora behov av att minska ohälsa och skapa en mer hälsosam och lönsam arbetsmiljö.
Strategiskt samarbetsavtal mellan FEEL it BETTER och HRV Träning Sverige

För högpresterande individer och grupper erbjuder vi:

MÄTMETODER för nulägesanalys och uppföljning av den inre konditionen i form av återhämtningsförmåga och stressnivå, sömn, samt effekten av fysisk träning (EPOC) baserat på HRV (hjärtrytmsvariabiliteten).

TRÄNINGSMETODER som ger bättre återhämtningsförmåga, sänker stressnivån och ökar prestationsförmågan.

  1. För att utveckla hjärnans förmåga -– Life Kinetik.
  2. För att stabilisera den inre balansen av stress och öka prestationsförmågan – HRV Träning.
  3. För att skapa återhämtning och ny energi i vardagen hos oss i Frösundavik eller i era lokaler. Vi erbjuder lugn och återhämtande yoga –  Yinyoga, Restorative Yoga.
Rolig träning för hjärnan – Life Kinetik

ROLIG TRÄNING FÖR DIN HJÄRNA MED LIFE KINETIK

Life Kinetik är en etablerad träningsmetod som på ett lekfullt, roligt och effektivt sätt utvecklar hjärnan. Vi tränar på rörelsemöster, rörelseändring samt det visuella systemet i kombination med kognitiva uppgifter. En rolig och unik träningsmetod som ALLA kan utföra.

 
HRV-Träning – Hjärtats rytm

HRV – MED HJÄRTAT SOM VERKTYG I TRÄNINGEN

Hjärtats rytm påverkar din upplevelse av inre balans och med HRV-Träning lär du dig att själv påverka hjärtats rytm. Genom HRV-Träning och Biofeedback kan vi förändra vårt beteendemönster, minska stress och lära oss att fokusera på det som går att förändra.

Yoga för återhämtning – Feel it Better – Haga Health Club

YOGA SOM SKAPAR PLATS FÖR ÅTERHÄMTNING

Charlotta Kjelldotter Åkesson leder våra öppna yogaklasser på Haga Health Club i Frösundavik. Vi får hjälp att skapa en plats för återhämtning och en möjlighet att samla ny kraft och energi. Just nu erbjuder vi YinYoga enligt ISHTA och Restorative Yoga.

FEEL it BETTER erbjuder föreläsningar, utbildning,kundanpassade företagslösningar

DET HÄR ERBJUDER VI

  • FÖRELÄSNINGAR – för inspiration, motivation och ny kunskap

  • TRÄNINGSVERKTYG & mätning av den inre balansen i din vardag

  • STRESSANALYSER & 24 TIMMARS EKG

  • HRV COACHNING – för grupper och individer

  • UTBILDNING – för att bli en HRV-tränare och Life Kinetik-tränare

  • LIFE KINETIK – företagslicens

  • KUNDANPASSADE företagslösningar

AKTUELLT

Event för TEAM-utveckling och ny inspiration i företag/organisationer

Vi erbjuder bl a företaget elller teamet en möjlighet till inspiration att träna hjärnan på ett lekfullt, roligt och effektivt sätt. Vi kommer ut till företaget och skapar inspiration, motivation och ny kunskap.

FEEL it BETTER-resor till Nerja i Spanien – vi samlar ny energi och inspiration

Här får du ta del av vårt unika upplägg i en avslappnad miljö. Prova på att träna hjärnan med den roliga och effektiva metoden Life Kinetik. Vi börjar varje morgon med yoga och meditation på stranden eller på vår vackra terrass.

Vad våra kunder säger om oss

Läs mer här ››

Gofproffset Robert Karlsson tränar inre balans och utvecklar hjärnan

Golfproffset Robert Karlsson tränar inre balans & utvecklar hjärnan

”Efter 29 år på Golf-touren har jag fått en ny dimension av min träning. Känner mig piggare och fräschare i kroppen och dessutom har min syn blivit bättre.
Det här är en fantastisk träning som jag börjat med och ser fram emot fortsättningen.”

Robert Karlsson

Anders Füri kom på sitt livs första yogaklass – Restorative Yoga.

Så här uttrycker han sig:
”Mitt första yogapass var en varm, mjuk och avslappnande upplevelse. Doften av lavendel, solljus genom stängda ögonlock och instruktörens mjuka lugna stämma, gjorde mig djupt avslappnad. De 90 minuterna var över snabbare än väntat.”

Anders Füri

Greta har upplevt våra lugna yogaklasser

Greta har upplevt våra lugna yogaklasser och så här säger hon:

”Vill bara tacka för Restorative Yogan igår.
Det var en helt fantastisk upplevelse!! Det var så mycket spänningar som släppte och så mycket känslor som väcktes. Så himla välbehövligt och häftigt! Stor tack!”

Greta Johnsén

Sulema nhar varit med i vår kurs för att utveckla hjärnan med Life Kinetik

Suleman Sleyman – fd lagkapten i Hammaby Fotboll och i Syrianska

Suleman har varit med i vår kurs för att utveckla hjärnan med Life Kinetik.

”En spännande, lekfull och rolig träning där jag bland annat direkt märkte att mitt synfält förbättrades.”

Suleman Sleyman