Vad är HRV Träning?
HRV står för Hjärt Rytm Variabilitet (Heart Rate Variability) och det är hjärtat som är verktyget i HRV träning. Hjärtats rytm påverkar din upplevelse av inre balans och med HRV Träning lär du att själv påverka hjärtats rytm (hjärtats gas och broms). Du får lära dig andnings- och fokuseringsövningar som skapar balans i det autonoma nervsystemet. Genom HRV Träning och Biofeedback (det pedagogiska verktyget) kan vi förändra vårt beteendemönster, minska stress och lära oss fokusera på det som går att förändra. Då finns förutsättningarna att skapa våra livsmål.

Anders Nilsson -
Grundare HRV Träning Sverige

INTRODUKTIONSFILM OM HRV TRÄNING

Våra HRV-erbjudanden
NULÄGES-MÄTNING av din inre balans
VERKTYG för mätning av din inre balans i din vardag
STRESSANALYSER för individer och grupper
STARTPAKET med sensor för Biofeedback o introduktionsträning
COACHNING för individer och grupper
24 TIMMARS EKG för långtidsmätning av inre balans och återhämtning

Anders Nilsson, Grundare HRV Träning Sverige, berättar om varför han väljer
FEEL it BETTER som strategisk partner till HRV Träning Sverige.

 

Strategiskt samarbetsavtal mellan FEEL it BETTER och HRV Träning Sverige

FEEL it BETTER och HRV Träning Sverige har tecknat ett strategiskt samarbetsavtal för att utveckla HRV Träning inom svensk friskvård framåt. Detta samarbete bidrar också till ytterligare kvalitets- och kompetenssäkring i våra uppdrag.

FEEL it BETTER är din friskvårdspartner för företaget med mätbara träningsmetoder för den inre konditionen och återhämtningen.

HRV Träning Sveriges vision är "Hjärta för hjärta balanserar vi Sverige"

Vill du bli HRV-tränare?
Vi söker fler HRV-tränare till vårt samarbetsnätverk!. FEEL it BETTER vill som strategisk partner till till HRV Träning Sverige bygga vidare på nätverket av diplomerade HRV-tränare för att utveckla HRV-Träning inom svensk friskvård. All utbildning sker på distans.
 
Varför? Om du brinner för att coacha och hjälpa andra till en bättre livsbalans kan vi tillsammans möta behovet av att minska stressen i samhället. Vi bas är i Stockholm men det spelar ingen roll var i Svergie du befinner dig. Kontakta oss redan idag om du vill ingå i vårt nätverk av kompetens och kvalitet med en produkt som är mätbar och som ger väldigt tydliga resultat.
Kontakta oss

HRV Träning
för bättre återhämtning och ökad prestation

HRV Träning används framgångsrikt inom friskvård, näringsliv, företagshälsa och idrotten. Den beprövade träningsmetoden som FEEL it BETTER använder för att mäta (biofeedback) och träna HRV (HjärrtRytmsVariation).

SE INTRODUKTIONSFILM HÄR

Klienten vill ofta hantera stress av olika slag för att skapa bättre återhämtning och prestationsförmåga i vardagens utmaningar. I många former av obalans, sjukdom och ohälsa har stress en betydande negativ inverkan. En del i stressreaktionen är överaktivitet i den sympatiska delen av det autonoma nervsystemet. Ett hälsosamt kroppsligt system reglerar aktiviteten mellan SNS (Sympatiska Nervsystemet) och PSNS (Parasympatiska Nervsystemet) naturligt. Med hjälp av en app som du laddar ner i din telefon eller din dator, samt en sensor, följer du direkt effekterna av din träning.

Återskapar klientens balans i autonoma nervsystemet (ANS)
HRV Träning syftar till att utveckla klientens förmåga att hantera stress. genom enkla övningar i vardagen.
HRV Träning ska betraktas som ett pedagogiskt instrument, som under handledning av en utbildad handledare, speglar aktiviteten i ANS (autonoma nervsystemet). Hjärtat besitter många egenskaper. En av dem är att effektivt påverka din inre upplevelse av balans med hjälp av sin rytm. Hjärtat kan på ett kraftfullt sätt öka och minska tempot i kroppen. HRV Träning bygger på att lära klienten andning och fokuseringsövningar tillsammans med HRV biofeedback för att skapa ökad samstämmighet i autonoma nervsystemet (ANS) GAS & BROMS (sympatiska och parasympatiska systemet). 

HRV Träning hjälper människor att hitta sin inre balans
Genom att lära sig påverka hjärtats rytm genom andning, mentalt och emotionellt fokus - kan du lära dig styra din inre aktivitet och skapa ett bättre tillstånd. HRV Träning Sverige, som är HeartMaths representant i Sverige, driver på både forskning och utveckling kring och med hjärtat som verktyg. Se också: http://www.hrvtraning.se.

FEEL it BETTER är licensierade återförsäljare och erbjuder coachning med HRV som verktyg.

"Hjärta för hjärta balanserar vi Sverige"